Benarkah sebaiknya tidak berenang satu jam setelah makan?

Ketika kita makan, darah dialihkan ke sistem pencernaan untuk membantu memproses makanan. Olahraga juga meningkatkan permintaan akan darah dalam otot, karena otot memerlukan banyak oksigen selama berolahraga dan oksigen  dibawa dalam aliran darah. Jika Anda banyak makan dan kemudian mulai berolahraga dangan giat, darah yang tersedia bagi otot mungkin akan berkurang karena digunakan oleh sistem pencernaan; inikah yang menyebabkan keram. Di darat, ini tidak terlalu berbahaya, karena Anda bisa berhenti berolahraga dan mengistirahatkan otot. Namun, di dalam air, Anda perlu terus bergerak, kalau tidak bisa tenggelam. Jadi, karena alasan inilah, lebih baik jangan berenang langsung setelah makan.
Apalagi berenang sambil makan!!
hehehe